Seelenzeit

Mein Yogatag: Yin & Yang

Datum: 06.02.2027

Ort: Revita Kocher, St. Agatha

Erlebe eine inspirierende Zeit voller Entspannung und innerer Balance bei unseren Yoga-Veranstaltungen. Tauche ein in wohltuende Übungen, Meditationen und Gemeinschaft – perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

„Mein Yoga Tag“ geht 2027 mit einem neuen, kunterbunten Programm und dem Motto „Yin & Yang“ in die 5. Runde. Sei dabei! 9 mögliche Teilnahmen bei unterschiedlichen Programmpunkten zu 77,- Euro.
09.00 – 18.00h. Early Bird 66,- Euro.

Jetzt anmelden!

Deine Trainer/-innen

Jessica Hirthe
Michaela Auzinger
Manuela Gassner
Philipp Feichtinger
Sonna Pia Parzefall
Simone Ernst
Melanie Brandlak
Sarah Leitner
Christian Ablinger
Heidi Voitleitner
Victoria Denk

Kursbeschreibungen

Wake Up Yoga

Gemeinsam energiegeladen in den Tag starten

  • dynamische Morgen-Einheit
  • die aktivierendes Yang
  • entspannendes Yin.
  • Sanftes Aufwecken von Körper & Geist
  • für Klarheit und Energie – für einen frischen Start in den Tag

Männer Yoga

dynamisches, kraftvolles Yoga speziell für Männer

  • komm in Beziehung mit dir selber
  • spüre deinen Körper und wo du gerade im Leben stehst
  • lerne deine Grenzen kennen und diese zu respektieren
  • erweitere deine Grenzen ohne sie zu überschreiten
  • werde flexibler
  • deine Gelenke werden geschmeidiger  

Animal Moving

Deine Yang Kraft

Infos folgen

Vinyasa

Yin Flow

  • Sanfte Kombination aus ruhigem Yin Yoga und fließenden Bewegungsabfolgen

  • Längeres Halten der Positionen zur tiefen Dehnung von Faszien & zur Förderung der Beweglichkeit

Hatha

Das klassische Yoga

  • ausgewogene Kombination aus Asanas (Körperübungen), Atemtechniken und Entspannung

  • Kräftigt und mobilisiert den gesamten Körper, verbessert Haltung und Flexibilität

Faszienyoga

Vielfalt der Bewegung

Wir verlassen den bekannten Spielraum einer Asana (= Körperhaltung) und erschaffen dadurch Freiraum und Beweglichkeit auf fantastische Art und Weise. 

Somatic Yoga

Infos folgen

Nuad Thai

Das passive Yoga

  • zu zweit auf einer Matte statt
  • Berührung schenken &
  • Berührung empfangen 
  • Tiefenentspannung auf ganzer Linie

Bewegte Meditation

Infos folgen

Yoga Nidra

Der Yogi Tiefschlaf

  • Sanfte geführte Tiefenentspannung im Liegen
  • Körper und Geist zur Ruhe bringen
  • Spannungen loslassen und den Tag ausklingen lassen

Mother Drum

Infos folgen

Sun & Moon: Yang

  • Eine klassische Hatha Yoga-Stunde
  • Fokus, Kräftigung, Stärke

Sun & Moon: Yin

  • eine klassische Yin Yoga -Stunde
  • Hingabe, Loslassen

Female Yoga und Männeryoga sollte klar sein und mehr wird auch nicht verraten. 😉

Mach Sie mit und erlebe Ruhe.

Entdecke unsere Yoga-Events, die dein inneres Gleichgewicht stärken und zur Entspannung beitragen.

Sei dabei!